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08 agosto 2019

“IMPORTANCIA DE LLEVAR UNA DIETA EQUILIBRADA LUEGO DEL PARTO”

Una de las principales preocupaciones de muchas mujeres, luego de dar a luz es conocer cómo deben alimentarse luego del parto, las recomendaciones se dan por parte de familiares cercanos y amigas, los cuales comentan desde sus experiencias personales y generalmente van enfocadas en cómo aumentar la producción de leche, dejando de lado el cuidado del peso de la madre e incluso a veces ignorando el criterio de los especialistas de la salud, quienes son los que deben guiar a la madre sobre cómo debe ser la alimentación durante esta nueva etapa.

En este marco el MSP a través del Distrito Cuenca Norte cuenta con equipo integral de salud, el cual constantemente está trabajando con mujeres que se encuentran en la etapa de postparto, los especialistas de la mano de una nutricionista a través de las consultas médicas recomiendan dietas personalizadas, según la condición física de las madres, en éstas se incluye el  consumo diario de alimentos ricos en hierro, magnesio, fibra, potasio y vitamina C, con el objetivo de evitar enfermedades como la anemia, el estreñimiento, la retención de líquidos, el insomnio y el cansancio.

“Dentro de la alimentación de una mujer en postparto se recomienda cumplir con una dieta balanceada, con la finalidad no solo de ayudar a la producción de leche, sino también cuidar el peso y el correcto estado de salud de la mamá aportando con las grasas y nutrientes necesarios durante este proceso” menciona Andrea Pesantez,nutricionista del Distrito Cuenca Norte.

Para lograr una alimentación equilibrada se necesita que en las tres principales comidas diarias se incluya al menos un tipo de los siguientes alimentos: lácteos, carne, pescado, huevos, los cuales contienen alto contenido proteico, hidratos de carbono y grasas, ya que estos alimentos aportan con energía al organismo, las frutas y verduras las cuales ayudan a regular el organismo, además de incluir también legumbres, frutos secos y tubérculos.

Es necesario que la paciente cuente con el asesoramiento de un profesional en nutrición para que le guíe sobre las cantidades y porciones que se deben consumir.Para mayor información nutricional se puede agendar una cita médica llamando al 171 y solicitar una cita médica con el médico general, el cual será el responsable de referir a la paciente con la nutricionista del Distrito.

 

 

COMUNICACIÓN IMAGEN Y PRENSA

DIRECCIÓN DISTRITAL 01D02 – SALUD

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